YOGA - Stage Samedi 1er Février
de 10h à 12h
Ouvert au débutant
Minimum : 5 personnes
Tarif: 20€
La sève descend dans les arbres. Les feuilles se détachent. Retour à la terre. C'est le moment de s'ancrer dans son corps. Il s'agit d'un temps pour délier le corps dans son ensemble, et pour se recentrer sur l'essentiel qu'est la respiration, et pour se dynamiser et se relaxer. Dans l'énergie matinale, les asanas (postures) nous permettent de créer de l'espace intérieur, de libérer des tensions et de relancer la circulation énergétique du corps pour un meilleur équilibre du corps et du mental et une meilleure gestion des émotions. Tout au long de la journée, vous pourrez ressentir les effets de votre pratique. Venez donc prendre place sur un
tapis de yoga. C'est parti pour un voyage énergisant au cœur de soi, une reconnexion à l'unité corps-coeur- esprit et au bonheur de retrouver la sensation de respirer profondément.
Réservation auprès de Sophie 06 69 45 52 14
Les cours
Se recentrer au coeur de soi, par la pratique d'exercices de respiration, de postures classiques, et de la relaxation.
La pratique du yoga agit sur tous les plans :
Vitalité du corps, Gestion du stress, Développement de la force mentale, Stabilité émotionnelle.
"La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie." Swami Visnhu devananda, disciple du maitre yogi Sivananda.
Sophie Poussard
Professeure diplomée de l'Ecole internationale de yoga traditionnel Sivananda.
Elle enseigne depuis 2015 au sein de l'association tourangelle La Maison du Yoga.
sophyogi@gmail.com
06 69 45 52 14
Tarif:10€