Se recentrer au coeur de soi, par la pratique d'exercices de respiration, de postures classiques, et de la relaxation.
La pratique du yoga agit sur tous les plans :
Vitalité du corps, Gestion du stress, Développement de la force mentale, Stabilité émotionnelle.
"La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie." Swami Visnhu devananda, disciple du maitre yogi Sivananda.
Sophie Poussard
Professeure diplomée de l'Ecole internationale de yoga traditionnel Sivananda.
Elle enseigne depuis 2015 au sein de l'association tourangelle La Maison du Yoga.
Merci de prendre contact avec Sophie
sophyogi@gmail.com
06 69 45 52 14
Tarif:10€